Сегодня существует много различных концепций становления и развития личности, в основе которых лежат генетические (наследственные), так и социальные духовно-нравственные критерии. Однако до сих пор никто так и не определил, какие конкретные факторы оказывают влияние на формировании психики. Точно ясно только одно, при желании человек сам может развивать необходимые личностные качества, чтобы стать таким, каким он хочет быть. Существуют разные направления и виды саморазвития, позволяющие раскрыть свой внутренний мир. О некоторых, самых важных, из них расскажет Сергей Терёшкин, руководитель компании «Ойл Ресурс Групп».
Направления в саморазвитии
Понятие личностного саморазвития включает в себя несколько больше, чем простая наработка дополнительных способностей и умений. Это скорее, раскрытие и реализация своего потенциала, «спрятанного» внутри. Развиваться можно в самых разных направлениях, но не стоит пытаться охватить сразу все сферы. Лучше выбрать какой один вид саморазвития, ведь невозможно одновременно стать хорошим художником, профессиональным волейболистом и лауреатом Нобелевской премии. Вы затратите много усилий, но вряд ли добьётесь полного успеха хоть в одном деле. Кроме того, такой подход может привести к внутреннему выгоранию и может отрицательно сказаться на вашем эмоциональном состоянии.
Поэтому сконцентрируйтесь на одном самом важном для себя направлении. Это может быть как интеллектуальное, культурное или духовное саморазвитие, так и более практичные варианты – личностный или профессиональный рост.
Интеллектуальное развитие
Интеллект необходимо развивать ещё с самых ранних лет. Сначала этим занимаются родители, потом – сам человек. Уровень интеллекта влияет на способность к усвоению знаний и решению нестандартных задач, развитие волевых качеств, умение концентрироваться и удерживать внимание. Кроме того, он отвечает за аналитические, логические, дедуктивные, критические и прогностические способности, необходимые для нормальной и полноценной жизни.
Развить интеллект можно, не только читая хорошие книги, но и общаясь с грамотными людьми, посещая образовательные лекции и семинары. Отлично тренируют ум логические игры и упражнения, повышение культурного уровня, изучение языков и новых наук.
Духовное саморазвитие
Духовное саморазвитие – это один из самых важных процессов в жизни любой личности, включающий в себя осмысление своего предназначения, осознание ответственности за свои поступки и формирующий внутреннее мироощущение человека.
Развитие этических и нравственных качеств может начинаться по-разному – с общественной и культурной деятельности, посещений церкви, святых мест или духовных практик. Неважно, как именно саморазвивается человек, если он становится терпимее и добрее, а в душе появляется гармония и умиротворение, значит, он идёт по правильному пути.
Физическое
Развитие в этой сфере подразумевает не столько достижение каких-то рекордов и сверхрезультатов, сколько познание возможностей своего тела. Поэтому саморазвиваться физически можно, как занимаясь традиционным видами спорта, так и другими практиками – боевым искусствами, йогой, сыроедением или лечебным голоданием. Наиболее эффективные результаты показывает грамотное сочетание сразу нескольких методик. Кроме того, важно отказаться от вредных привычек, соблюдать режим сна и перейти на правильное питание.
Физическое здоровье залог не только хорошего настроения и самочувствия, но и продвижения в других сферах саморазвития.
Личностный рост
Это понятие знакомо каждому, кто хоть раз задумывался о том, как добиться успеха в жизни. В любом человеке заложены определённые умения, которые можно развивать и совершенствовать. Однако для этого необходимо приложить усилия, постоянно работать над собой и воспитывать силу воли. Определитесь, какие качества вы хотели бы улучшить, и добивайтесь своей цели. Искорените плохие привычки, осваивайте новые навыки, реализуйте свои возможности – и вы покорите эту вершину.
Культурное развитие
Посещение музеев, картинных галерей, оперы и театров – это только внешние аспекты культурного саморазвития. Гораздо важнее развивать в себе творческий потенциал и чувство прекрасного. Осваивать культурное наследие поколений, заняться изучением философских и искусствоведческих основ народного творчества и т.д. Звучит достаточно скучно, однако на практике это может стать приятным и интересным времяпровождением досуга.
Социальное развитие
Умение взаимодействовать с окружающим вас социумом – одно из важнейших качеств личности. Если вы начнёте бесконфликтно общаться, уважать мнение других и быть терпимым к недостаткам людей, то создадите вокруг себя комфортную и приятную атмосферу. Для этого нужно в первую очередь поменять собственное мировоззрение и научиться контролировать свои эмоции.
Профессиональный рост
Большинство людей сегодня уделяет внимание развитию именно в этом направлении. Однако из-за страха возможных перемен не всем удаётся подняться по карьерной лестнице. Перестаньте бояться и начните предпринимать действия, чтобы изменить ситуацию. Не засиживайтесь в должности, которую переросли. Если не получается, подумайте о смене деятельности или создании собственного бизнеса.
Материальное развитие
Желание повысить уровень своей жизни – это тоже одно из направлений саморазвития. Понятно, что не в жилых метрах и толщине кошелька заключается счастье, однако это не значит, что человек не должен стремиться к повышению своего финансового статуса. Кроме того, покупка дорогой машины или квартиры – хороший повод повысить собственную самооценку.
Это далеко не все виды саморазвития, в каком направлении развиваться, решает каждый сам для себя. Главное не откладывать первый шаг на завтра, а начать работать над собой прямо сейчас.
